29 september.
Gisteren schreef ik al over mijn eetproblemen. Ook vandaag heb ik weer buikpijn na het eten. Het is geen maagpijn, maar het gevoel of er een steen in je maag ligt. Ook is mijn spijsvertering echt ontregeld. Ik eet wel groenten en fruit, maar bv niet het grove pompoenbrood wat ik gewend ben, in plaats daarvan een zacht bruin broodje. Dat zijn heel wat minder vezels.
Vanmiddag ben ik na thuiskomst uit de Ardennen weer gaan hardlopen. Tot ik met beugelen begon liep ik prima 5 km. Dat haal ik nu geen enkele keer meer zonder onderweg 1 of 2 keer uit te lopen omdat ik helemaal op ben. Het kan niet aan mijn conditie liggen want ik sport elke dag. Ik denk dus dat ik niet voldoende voedingsstoffen binnenkrijg om genoeg energie te hebben. Ik neem daarom vanaf nu aanvullende vitaminetabletten, eens kijken of dat helpt. Ik bespreek dit in elk geval met de ortho en misschien ook nog wel met de huisarts, want ik wil niet dat dit beugelen zo'n grote impact heeft.
Pluspuntje van vandaag: als ik het plaatje uit heb, lijkt het bloeden van mijn verhemelte wat minder heftig, ook houdt het sneller weer op. Ik kon daarom gelukkig wel zonder plaatje hardlopen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten